Fikus Blog

Kako postići ravan stomak - Saveti za ishranu i trening

Fikus Blog 2025-08-15

Kako postići ravan stomak? Saveti o ishrani, treningu i zdravim navikama za skidanje sala sa stomaka i definisanje trbušnjaka.

Ishrana i fitnes nakon porođaja - Saveti i iskustva

Fikus Blog 2025-08-14

Praktični saveti i iskustva o ishrani i gubitku kilograma nakon porođaja. Kako kombinovati zdravu ishranu i trening uz dojenje.

Kako Se Osloboditi Viška Kilograma Nakon Porodjaja - Iskustva Mladih Mama

Fikus Blog 2025-08-10

Praktični saveti i iskustva mladih mama u borbi sa viškom kilograma nakon porodjaja. Dnevnik ishrane, vežbi i kolektivne podrške za postizanje ciljeva.

Kako do ravnog i čvrstog stomaka - Saveti i vežbe

Fikus Blog 2025-08-09

Saznajte kako postići ravan i čvrst stomak kroz pravilnu kombinaciju ishrane, kardio treninga i ciljanih vežbi. Saveti za uklanjanje sala i definisanje trbušnih mišića.

Kako Smanjiti Obim Butina - Efektne Vežbe i Saveti

Fikus Blog 2025-08-08

Kako smanjiti obim butina - najbolje vežbe i saveti za oblikovanje nogu. Saznajte koje vežbe izbegavati i kako kombinovati kardio sa ishranom za optimalne rezultate.

Zumba: Savršen Način za Zabavno Vezbanje i Mršavljenje

Fikus Blog 2025-08-07

Sve što treba da znate o zumbi - od izbora treninga do iskustava učesnica. Kako zumba utiče na kondiciju, mršavljenje i opšte zdravlje.

Pet tibetanaca - Kompletan vodič za vežbe mladosti i vitalnosti

Fikus Blog 2025-08-07

Pet tibetanaca - Drevne vežbe koje transformišu telo i um. Saznajte kako pravilno izvoditi ove moćne vežbe, koliko ponavljanja raditi i koje benefite možete očekivati.

Kako Obličiti Telo: Vježbe za Noge, Listove i Zatezanje

Fikus Blog 2025-08-06

Kompletan vodič kako oblikovati tijelo uz vježbe za noge, listove i zatezanje. Savjeti o ishrani, genetskim predispozicijama i pravilnim trening metodama.

Zdravo i Lepo Telo: Saveti za Ishranu, Trening i Mentalni Odnos Prema Sebi

Fikus Blog 2025-08-05

Kako postići zdravo i lepo telo kroz pravilnu ishranu, trening i mentalnu ravnotežu. Saveti za gubitak masti, izgradnju mišića i održavanje zdravlja.

Trbušni Ples u Srbiji: Vodič za Početnike i Ljubitelje

Fikus Blog 2025-08-04

Sve što treba da znate o trbušnom plesu u Srbiji - škole, rekviziti, stilovi, saveti za početnike i iskustva plesačica.