Fikus Blog

Kompletan vodič za trening na stacionarnom biciklu

Fikus Blog 2025-08-25

Sve što treba da znate o treningu na stacionarnom biciklu. Kako postići zatezanje mišića, boriti se protiv celulita i izgraditi kondiciju. Programi za početnike i napredne.

Insanity Workout: Sve Što Treba Da Znaš

Fikus Blog 2025-08-24

Sveobuhvatan vodič kroz Insanity workout program. Iskustva korisnika, saveti za ishranu, način izvođenja vežbi i kako izbeći povrede. Savršen za napredne.

Trbušni ples: Vodič kroz čaroliju istočnjačkog ritma

Fikus Blog 2025-08-22

Otkrijte transformativnu moć trbušnog plesa. Detaljan vodič o zdravstvenim prednostima, istoriji, stilovima i kako početi. Povećajte samopouzdanje i oblikujte telo na čaroban način.

Kompletan vodič za zdrav način života: Ishrana, vežbanje i saveti

Fikus Blog 2025-08-21

Sve što treba da znate o zdravom načinu života. Praktični saveti za ishranu, vežbanje, mršavljenje i održavanje forme. Naučite kako postići i održati željenu težinu.

Vodič kroz vežbanje kod kuće - Sve što treba da znate

Fikus Blog 2025-08-19

Sveobuhvatan vodič o vežbanju kod kuće. Saznajte kako da započnete, koje vežbe raditi, kako odabrati opterećenje i postignite svoje fitness ciljeve.

Pet Tibetanskih Vežbi: Kompletan Vodič za Početnike

Fikus Blog 2025-08-18

Otkrijte moć Pet Tibetanskih vežbi - kompletan vodič sa uputstvima, iskustvima i savetima za pravilno izvođenje. Poboljšajte energiju, fleksibilnost i psihofizičko stanje.

Zumba vs Aerobik: Šta je Efikasnije za Mršavljenje i Zabavu?

Fikus Blog 2025-08-17

Uporedite Zumbe i aerobik kroz iskustva korisnica. Koji trening daje bolje rezultate za mršavljenje, koliko kalorija sagoreva i gde pronaći Zumbu u Beogradu i Novom Sadu.

Saveti za zdravu ishranu i vežbanje

Fikus Blog 2025-08-16

Praktični saveti za zdravu ishranu, pravilno vežbanje i postizanje željene forme. Saznajte kako kombinovati ishranu i trening za optimalne rezultate.

Kako postići ravan stomak - Saveti za ishranu i trening

Fikus Blog 2025-08-15

Kako postići ravan stomak? Saveti o ishrani, treningu i zdravim navikama za skidanje sala sa stomaka i definisanje trbušnjaka.

Ishrana i fitnes nakon porođaja - Saveti i iskustva

Fikus Blog 2025-08-14

Praktični saveti i iskustva o ishrani i gubitku kilograma nakon porođaja. Kako kombinovati zdravu ishranu i trening uz dojenje.