Fikus Blog

Pet Tibetanskih Vežbi: Kompletan Vodič za Početnike

Fikus Blog 2025-08-18

Otkrijte moć Pet Tibetanskih vežbi - kompletan vodič sa uputstvima, iskustvima i savetima za pravilno izvođenje. Poboljšajte energiju, fleksibilnost i psihofizičko stanje.

Zumba vs Aerobik: Šta je Efikasnije za Mršavljenje i Zabavu?

Fikus Blog 2025-08-17

Uporedite Zumbe i aerobik kroz iskustva korisnica. Koji trening daje bolje rezultate za mršavljenje, koliko kalorija sagoreva i gde pronaći Zumbu u Beogradu i Novom Sadu.

Saveti za zdravu ishranu i vežbanje

Fikus Blog 2025-08-16

Praktični saveti za zdravu ishranu, pravilno vežbanje i postizanje željene forme. Saznajte kako kombinovati ishranu i trening za optimalne rezultate.

Kako postići ravan stomak - Saveti za ishranu i trening

Fikus Blog 2025-08-15

Kako postići ravan stomak? Saveti o ishrani, treningu i zdravim navikama za skidanje sala sa stomaka i definisanje trbušnjaka.

Ishrana i fitnes nakon porođaja - Saveti i iskustva

Fikus Blog 2025-08-14

Praktični saveti i iskustva o ishrani i gubitku kilograma nakon porođaja. Kako kombinovati zdravu ishranu i trening uz dojenje.

Kako Se Osloboditi Viška Kilograma Nakon Porodjaja - Iskustva Mladih Mama

Fikus Blog 2025-08-10

Praktični saveti i iskustva mladih mama u borbi sa viškom kilograma nakon porodjaja. Dnevnik ishrane, vežbi i kolektivne podrške za postizanje ciljeva.

Kako do ravnog i čvrstog stomaka - Saveti i vežbe

Fikus Blog 2025-08-09

Saznajte kako postići ravan i čvrst stomak kroz pravilnu kombinaciju ishrane, kardio treninga i ciljanih vežbi. Saveti za uklanjanje sala i definisanje trbušnih mišića.

Kako Smanjiti Obim Butina - Efektne Vežbe i Saveti

Fikus Blog 2025-08-08

Kako smanjiti obim butina - najbolje vežbe i saveti za oblikovanje nogu. Saznajte koje vežbe izbegavati i kako kombinovati kardio sa ishranom za optimalne rezultate.

Zumba: Savršen Način za Zabavno Vezbanje i Mršavljenje

Fikus Blog 2025-08-07

Sve što treba da znate o zumbi - od izbora treninga do iskustava učesnica. Kako zumba utiče na kondiciju, mršavljenje i opšte zdravlje.

Pet tibetanaca - Kompletan vodič za vežbe mladosti i vitalnosti

Fikus Blog 2025-08-07

Pet tibetanaca - Drevne vežbe koje transformišu telo i um. Saznajte kako pravilno izvoditi ove moćne vežbe, koliko ponavljanja raditi i koje benefite možete očekivati.