Fikus Blog

Zumba: Savršen Način za Zabavno Vezbanje i Mršavljenje

Fikus Blog 2025-08-07

Sve što treba da znate o zumbi - od izbora treninga do iskustava učesnica. Kako zumba utiče na kondiciju, mršavljenje i opšte zdravlje.

Pet tibetanaca - Kompletan vodič za vežbe mladosti i vitalnosti

Fikus Blog 2025-08-07

Pet tibetanaca - Drevne vežbe koje transformišu telo i um. Saznajte kako pravilno izvoditi ove moćne vežbe, koliko ponavljanja raditi i koje benefite možete očekivati.

Kako Obličiti Telo: Vježbe za Noge, Listove i Zatezanje

Fikus Blog 2025-08-06

Kompletan vodič kako oblikovati tijelo uz vježbe za noge, listove i zatezanje. Savjeti o ishrani, genetskim predispozicijama i pravilnim trening metodama.

Zdravo i Lepo Telo: Saveti za Ishranu, Trening i Mentalni Odnos Prema Sebi

Fikus Blog 2025-08-05

Kako postići zdravo i lepo telo kroz pravilnu ishranu, trening i mentalnu ravnotežu. Saveti za gubitak masti, izgradnju mišića i održavanje zdravlja.

Trbušni Ples u Srbiji: Vodič za Početnike i Ljubitelje

Fikus Blog 2025-08-04

Sve što treba da znate o trbušnom plesu u Srbiji - škole, rekviziti, stilovi, saveti za početnike i iskustva plesačica.

Insanity Trening: Iskustva, Saveti i Motivacija

Fikus Blog 2025-08-03

Saznajte sve o Insanity trening programu kroz iskustva korisnika. Saveti za početnike, motivacija, ishrana i rešenja za uobičajene probleme tokom vežbanja.

Sobni Bicikl - Kompletan Vodič za Rezultate

Fikus Blog 2025-08-02

Sve što treba da znate o sobnim biciklima: kako efikasno trenirati, gubiti kilograme, zatezati noge i guzu, te izbeći česte greške. Saveti i iskustva korisnika.

Plesni vodič za početnike: Odabir stila, škole i saveti

Fikus Blog 2025-08-01

Sve što treba da znate o plesu u Srbiji: razlike između show dancea i jazz dancea, kako naći plesnu školu, saveti za početnike i motivacija za ples.

Kompletan vodič za vežbanje kod kuće sa Jillian Michaels

Fikus Blog 2025-07-31

Saveti za vežbanje kod kuće, motivacija i iskustva sa Jillian Michaels programima. Saznajte kako postići rezultate uz pravilnu rutinu i ishranu.

Vijaca i Hula Hop - Efikasni Način za Mršavljenje i Zatezanje Tela

Fikus Blog 2025-07-30

Sve što treba da znate o preskakanju vijace i vrtanju hula hopa za mršavljenje i zatezanje tela. Iskustva, saveti i rezultati.