Kako Prikriti Tragove Godina Bez Agresivnih Metoda

Mnogi žele da izgledaju mlađe, ali ne žele ili ne mogu da se podvrgnu agresivnim metodama koje nose zdravstvene rizike. Srećom, postoji način da se godine uspešno prikriju uz pomoć šminke i jednostavnih tehnika. Osim toga, ispravna ishrana može značajno doprineti mladalačkom izgledu.

Šminka kao Saveznik

Za prikrivanje tragova godina nije potrebno trošiti velike količine novca na skupocene proizvode ili tretmane. Većina proizvoda koje već imate može se koristiti na drugačiji način, uz malo vežbe i strpljenja.

Priprema kože

Pre nanošenja šminke, ključno je dobro pripremiti kožu. Suva koža koja se ljušti može pokvariti ceo izgled. Pored hidratantne kreme sa visokim sadržajem vlage, važno je piti dovoljno tečnosti tokom dana. To može biti voda ili blagi biljni čaj. Pustite da koža dobro upije kremu pre nego što počnete sa šminkom.

Sakrivanje nepravilnosti

Korektor je vaš najbolji prijatelj kada treba prikriti pege, fleke ili bubuljice. Nanosite ga nežnim pokretima na kritična mesta. Korektor takođe može poslužiti i za senčenje nosa, ako želite da ga vizuelno suzite i izdužite. Nakon toga, nanesite puder samo na delove lica koji ga zaista zahtevaju.

Naglasak na očima

Oči su ključne za mladalački izgled. Da biste ih vizuelno povećali, koristite svetlucavu senku tik ispod obrva, prateći njihov luk. Ako vam se čini da je to dovoljno za prirodan izgled, nemojte preterivati. Tanja linija ajlajnera na gornjem kapku, praćena maskarom, može dodatno istaknuti trepavice i osvežiti izgled.

Usne koje privlače pažnju

Sa pojavom prvih bora, olovka za usne postaje neophodna. Pomaže da se ruž ne razliva i doprinosi urednijem izgledu. Ako želite efekat punijih usana, lagano ispravite liniju gornje usne olovkom.

Ishrana koja Podmlađuje

Hrana koju unosimo igra ogromnu ulogu u procesu starenja. Neke namirnice mogu usporiti pojavu bora i poboljšati kvalitet kože.

Bobičasto voće

Bobičasto voće je bogato antioksidansima koji se bore protiv slobodnih radikala. Ovi sastojci pomažu u regeneraciji ćelija i sprečavaju oštećenja koja dovode do starenja. Visok sadržaj vitamina C u jagodama, malinama i borovnicama umanjuje izraženost bora i čini kožu glatkom.

Tamno zeleno povrće

Špinat, kelj i druge tamnozelene vrste povrća sadrže lutein i zeoksantin, biljne pigmente koji štite kožu od štetnog UV zračenja. Ovo povrće takođe sadrži vitamin K, koji jača kosti i sprečava gubitak koštane mase.

Hrana bogata proteinima

Nakon 40. godine, mišićna masa se smanjuje, što može dovesti do gubitka tonusa kože. Unos dovoljne količine proteina, poput piletine, ribe, jaja i mlečnih proizvoda, pomaže u održavanju mišića i zdravlja kože.

Riba bogata omega-3 kiselinama

Losos, skuša i druge ribe bogate omega-3 masnim kiselinama smanjuju upalne procese u telu. Ove zdrave masti poboljšavaju funkciju mozga, memoriju i raspoloženje, što doprinosi osećaju vitalnosti i mladosti.

Zaključak

Bez obzira na godine, mladalački izgled može se postići jednostavnim trikovima šminkanja i zdravom ishranom. Umesto skupih tretmana, fokusirajte se na prirodne metode koje podržavaju zdravlje i podmlađuju izgled.