Najbolje kreme za zaštitu od sunca - Saveti i preporuke

Kada je reč o zaštiti od štetnih sunčevih zraka, izbor prave kreme za sunčanje može biti prava dilema. S obzirom na široku ponudu proizvoda na tržištu, važno je znati koje kreme zaista pružaju efektnu zaštitu, a koje imaju dodatne benefite poput hidratacije ili bržeg dobijanja tena.

Zašto je zaštita od sunca toliko važna?

Preventivna zaštita od UV zračenja neophodna je tokom cele godine, posebno u letnjim mesecima kada je sunčevo zračenje najintenzivnije. Redovna upotreba kreme sa SPF faktorom ne samo što sprečava bolno crvenilo i opekotine već smanjuje rizik od dugoročnih oštećenja kože.

Kako izabrati pravi faktor zaštite?

SPF (Sun Protection Factor) označava stepen zaštite kreme:

• SPF 15-30 - pogodan za svakodnevnu upotrebu i osobe sa tamnijim tenom
• SPF 30-50 - preporučuje se za svetlu i osetljivu kožu
• SPF 50+ - idealan za intenzivno sunčanje i decu

Preporučeni proizvodi za različite tipove kože

Za osetljivu kožu sklonu alergijama

Osobe sa osetljivom kožom koja lako reaguje na sunce treba da traže kreme označene kao "hypoalergene" ili "za osetljivu kožu". Neki od hvaljenih proizvoda su:

• La Roche-Posay Anthelios serija - posebno formulisan za osetljivu kožu
• Eucerin Sun Allergy Protection - specijalno razvijen za prevenciju alergijskih reakcija
• Ladival za alergičnu kožu - često preporučivan u apotekama

Za decu

Dečja koža je posebno osetljiva i zahteva pažljiv izbor zaštitnih sredstava. Popularni izbori među roditeljima su:

• Bioderma Photoderm Kid - vodootporan i bez parfema
• Mustela SPF 50+ - blag formulacija bez iritanasa
• Avene Dermo-Pediatrics - dobro tolerisan čak i kod najosetljivije dečje kože

Za brže dobijanje tena

Ako želite da dobijete preplanuli ten, a da ipak budete zaštićeni, možete koristiti:

• Bioderma Photoderm Bronz SPF 30 - suvo ulje koje pomaže pri dobijanju tena
• Carroten suva ulja sa različitim faktorima zaštite
• Piz Buin ulje za sunčanje - popularan izbor za postepeno tamnjenje

Najčešće greške pri korišćenju kremi za sunčanje

Mnogi ljudi ne koriste kreme za sunčanje na pravi način što može dovesti do smanjene efektivnosti zaštite:

1. Nedovoljna količina - preporučuje se oko 30ml (2 kašike) za celo telo
2. Retko obnavljanje - kremu treba nanositi svaka 2 sata i posle kupanja
3. Zanemarivanje određenih delova tela - uši, vrat, stopala i dekolte često se zaborave
4. Korišćenje isteklih proizvoda - posle otvaranja većina kremi traje 6-12 meseci

Dodatni saveti za sigurno sunčanje

• Izbegavajte direktno sunce između 11 i 16 časova kada je zračenje najjače
• Kombinujte kremu sa zaštitnom odećom i šeširom
• Za intenzivniju zaštitu razmotrite uzimanje beta-karoten kapsula mesec dana pre izlaganja suncu
• Ne zaboravite na zaštitu usana - koristite balzame sa SPF faktorom
• Posle sunčanja obavezno nanesite regeneratoru kože (after-sun)

Česta pitanja o kremama za sunčanje

Da li je bezbedno koristiti kreme za sunčanje tokom trudnoće?

Većina kremi za sunčanje se smatra bezbednim tokom trudnoće, ali je uvek najbolje konsultovati lekar pre upotrebe. Mineralni filteri (cink oksid i titanijum dioksid) se često preporučuju kao najsigurnija opcija.

Da li kreme sa visokim SPF sprečavaju dobijanje tena?

Iako kreme sa visokim SPF faktorom usporavaju proces dobijanja tena, ne sprečavaju ga u potpunosti. Svaka krema propušta određenu količinu UV zračenja, što dozvoljava postepeno tamnjenje bez rizika od opekotina.

Kako izabrati kremu koja neće ostavljati beli sloj na koži?

Proizvodi sa oznakama "transparent", "nevidljiv" ili "ne ostavlja bele tragove" obično sadrže sitnije mlevene mineralne čestice ili hemijske filtere koji se bolje upijaju. Među popularnim izborima su La Roche-Posay Anthelios Invisible Fluid i Eucerin Sun Oil Control.

Da li su skupe kreme uvek bolje?

Cena ne garantuje kvalitet - neke pristupačnije opcije (kao što su Sundance ili Nivea) mogu pružiti odličnu zaštitu ako se pravilno koriste. Ključno je proveriti da krema pruža širok spektar zaštite (protiv UVA i UVB zraka) i da sadrži stabilne filtere.